Na meerdere zware bergetappes voelt etappe 7 van de Tour du Mont Blanc bijna als een overgangsdag. Vanuit La Fouly daal je geleidelijk af door het Zwitserse Val Ferret, langs rivieren, bossen en traditionele dorpen zoals Praz-de-Fort en Issert. Het landschap oogt hier vriendelijker en groener dan tijdens de voorgaande dagen, met veel houten chalets, oude boerderijen en rustige valleien. Pas in het tweede deel van de route volgt weer een langere klim door het bos. Vooral het stuk richting Champex-Lac is bijzonder sfeervol, met het bergmeer als prachtig eindpunt van de dag.
Over de Tour du Mont Blanc
De Tour du Mont Blanc (TMB) is een iconische meerdaagse trektocht rond het Mont Blanc-massief, dwars door Frankrijk, Italië en Zwitserland. Wil je weten hoe de route is opgebouwd en hoe je je voorbereidt? In het hoofdartikel over de Tour du Mont Blanc vind je het complete overzicht.
Wist je dat: Champex-Lac ook wel het “kleine Canada van Zwitserland” wordt genoemd? Dat komt door de combinatie van het bergmeer, de bossen en de rustige sfeer rondom het water.
Etappe 7 van La Fouly naar Champex-Lac
Met ongeveer 15 kilometer en relatief beperkte hoogtemeters behoort deze etappe tot de rustigere dagen van de Tour du Mont Blanc. Toch onderschatten veel wandelaars deze route. Vooral het laatste stuk omhoog richting Champex-Lac kan na een lange afdaling alsnog stevig aanvoelen. Tegelijkertijd is dit ook een fijne dag om iets meer tijd te nemen voor een koffiestop, lunch onderweg of gewoon om wat rustiger te wandelen dan tijdens de zwaardere bergetappes eerder op de route. Hieronder zie je de belangrijkste routepunten van de dag:
Wat ga je zien op de route van etappe 7?
Vanaf La Fouly volg je grotendeels de Dranse de Ferret door het Zwitserse Val Ferret. In het begin wandel je over relatief eenvoudige paden door bossen en langs de rivier, afgewisseld met kleine bruggen, grindpaden en korte stukken over rustige wegen. Onderweg kom je door dorpen als Praz-de-Fort, Les Arlaches en Issert, waar veel traditionele houten chalets, oude schuren en typische Walliser architectuur te zien zijn.
Een bijzonder stuk op de route is de Crête de Saleinaz, waar je een tijdlang over een smalle verhoging in het landschap loopt, midden tussen de bomen. Ook het ravijn vlak voor Praz-de-Fort voelt compleet anders dan de open bergpassen van eerdere dagen. Hier loop je tussen rotswanden en door dicht bos, met op sommige plekken vaste kabels langs het pad.
Na Issert verandert het karakter van de etappe opnieuw. De route klimt geleidelijk omhoog richting Champex-Lac via bosrijke paden, kleine beekjes en meerdere haarspeldbochten. Vooral het laatste deel door het bos voelt weer echt als een bergwandeling, ondanks de relatief beperkte hoogtemeters van deze dag. Uiteindelijk bereik je Champex-Lac, een Zwitsers bergdorp dat volledig rond een helder bergmeer ligt.
Alternatieve routes tijdens etappe 7
Voor etappe 7 van de Tour du Mont Blanc bestaat geen bekende hoge variant zoals bij meerdere andere TMB-etappes wel het geval is. De standaardroute via Praz-de-Fort, Issert en Champex-Lac wordt daarom vrijwel altijd gevolgd. Deze wandeldag draait vooral om ontspannen wandelen door het Zwitserse dal, zonder grote passen of technische alternatieven.
Etappe 7 overslaan met de bus
Omdat deze etappe relatief laag in het dal blijft, kiezen sommige wandelaars ervoor om dit traject gedeeltelijk of volledig met de bus af te leggen. Dat gebeurt vooral bij slecht weer, vermoeidheid of wanneer je de TMB in minder dagen wilt lopen.
Vanuit La Fouly rijden bussen richting Orsières. Daar stap je eenvoudig over op een tweede bus naar Champex-Lac. Ook vanuit Ferret, net voor La Fouly, kun je dezelfde verbinding nemen. Afhankelijk van de aansluiting duurt de totale rit ongeveer 50 minuten tot ruim een uur.
Orsières als overstappunt bij de busoptie
Orsières ligt niet op de officiële wandelroute van de Tour du Mont Blanc. Wanneer je etappe 7 gewoon loopt, kom je dus niet door dit dorp heen. Orsières speelt vooral een rol wanneer je gebruikmaakt van de busverbinding tussen La Fouly en Champex-Lac. Vrijwel alle busroutes in deze vallei lopen namelijk via Orsières, waardoor je daar meestal moet overstappen.
Sommige mensen kiezen er daarom bewust voor om tijdelijk van de TMB-route af te wijken richting Orsières, bijvoorbeeld voor extra winkels, accommodatie of treinverbindingen richting andere delen van Zwitserland. Daarna kun je later weer aansluiten op de route richting Champex-Lac of Trient.
Handige tips voor etappe 7: La Fouly – Champex-Lac
- Water en eten: Tijdens deze etappe kom je regelmatig door dorpen zoals Praz-de-Fort en Issert, waar fonteinen, cafés en kleine voorzieningen aanwezig zijn. Je hoeft hier meestal geen extreem grote watervoorraad mee te nemen.
- Rustigere wandeldag: Deze etappe heeft minder zware klimmen dan de dagen ervoor. Veel wandelaars gebruiken dit traject daarom als een soort hersteldag binnen de TMB.
- Onderschat de laatste klim niet: Het laatste stuk omhoog richting Champex-Lac is minder zwaar dan eerdere etappes, maar kan na een lange afdaling alsnog pittig aanvoelen, vooral bij warm weer.
- Koffiestop onderweg: Rond Issert ligt Café du Châtelet, een bekende plek langs de route voor koffie, lunch of een korte pauze onderweg.
- Let op bij nat weer: Vooral in het ravijn en op de bosrijke stukken kunnen stenen, wortels en houten bruggen glad worden na regen.
- Kabels langs het pad: In het ravijn hangen op sommige plekken vaste kabels langs de rotswand. Het pad is goed te lopen, maar de kabels kunnen prettig zijn voor extra zekerheid.
- Neem gerust wat extra tijd: Omdat deze dag relatief kort is, is dit een fijne etappe om rustiger aan te doen, langer te lunchen of wat vaker te stoppen in de Zwitserse dorpjes onderweg.
- Champex-Lac: Heb je nog energie over bij aankomst? Loop dan zeker nog een rondje langs het meer van Champex-Lac. Vooral later op de middag hangt hier vaak een rustige sfeer.
- Openbaar vervoer: Wil je de etappe inkorten of overslaan? Vanuit La Fouly rijden bussen richting Orsières, waar je kunt overstappen naar Champex-Lac.
Wist je dat: zwemmen in Lac de Champex gewoon mogelijk is? Het water van dit bergmeer op ongeveer 1.470 meter hoogte blijft zelfs in de zomer behoorlijk fris. Liever iets warmer water? Op een paar minuten lopen van het meer ligt ook een verwarmd openluchtzwembad
Overnachten in Champex-Lac
Champex-Lac is een populaire overnachtingsplek op de Tour du Mont Blanc, met verschillende hotels, chalets, gîtes en campings rondom het meer en verspreid door het dorp.
Voor onze TMB-wandeling slapen wij hier in Hôtel du Glacier, een sfeervol 3-sterrenhotel op een prachtige locatie vlak bij het meer (Bekijk het hotel hier)
Meer opties? Bekijk hieronder alle hotels, campings en accommodaties in Champex-Lac!
TMB in 11 dagen – etappes
Overzicht van alle etappes van de Tour du Mont Blanc:
- Etappe 1: Les Houches – Les Contamines
- Etappe 2: Les Contamines – Les Chapieux
- Etappe 3: Les Chapieux – Rifugio Elisabetta
- Etappe 4: Rifugio Elisabetta – Courmayeur
- Etappe 5: Courmayeur – Arnuva
- Etappe 6: Arnuva – La Fouly
- Etappe 7: La Fouly – Champex-Lac
- Etappe 8: Champex-Lac – Trient
- Etappe 9: Trient – Argentière
- Etappe 10: Argentière – Chamonix via La Flégère
- Etappe 11: Chamonix – Les Houches