Etappe 1 van de Tour du Mont Blanc start officieel in Les Houches, aan de rand van het beroemde Chamonix. Veel wandelaars vliegen eerst naar Genève en reizen vanaf daar met een shuttlebus, trein of taxi door naar het beginpunt van de route. Voor een TMB in 11 dagen is de etappe van Les Houches naar Les Contamines-Montjoie een logische eerste wandeldag.
Onderweg heb je meerdere routeopties, varianten en shortcuts, waaronder de keuze tussen de klassieke route via Col de Voza of de zwaardere maar spectaculairdere variant via Col de Tricot. Het is direct een stevige eerste dag met flink wat hoogtemeters, maar ook veel afwisseling in landschap, van beboste paden tot open uitzichten op het Mont Blanc-massief.
TMB etappe 1
Les Houches → Les Contamines-Montjoie
Afstand
16–17 km
Hoogtemeters
ca. +750 m
Duur
5–7 uur
Variant
Via Col du Tricot: totaal ca. +1.500 m en 6–8 uur
Shortcut mogelijk: neem de Bellevue-kabelbaan vanaf Les Houches om een deel van de klim over te slaan.
Overnachten in Les Houches
Het startpunt ligt in Les Houches. Ik raad dan ook aan om hier te overnachten en niet in Genèvete blijven hangen. Zo kun je in de ochtend vroeg aan de slag
Meer opties? Bekijk hieronder nog meer accommodaties in Les Houches. Als alternatief zou je ook in het nog grotere Chamonix kunnen overnachten en op dag 1 een bus kunnen pakken naar het startpunt. De bussen rijden overdag elke 30 minuten. De rit duurt 13 minuten.
Over de TMB
De Tour du Mont Blanc (TMB) is een van de bekendste meerdaagse wandeltochten van Europa. De route loopt door Frankrijk, Italië en Zwitserland rond het Mont Blanc-massief. In deze serie lopen we de TMB in 11 dagen. In het hoofdartikel over de Tour du Mont Blanc lees je meer over deze prachtige wandeling.
Dag 1 TMB: De klassieke route via Col de Voza
De officiële TMB-route loopt vanuit Les Houches via de Col de Voza (1.653 meter) richting Les Contamines-Montjoie. Aan het begin kun je kiezen: vanuit het dal omhoog wandelen of een groot deel van de klim overslaan met de Bellevue-kabelbaan. Wandel je volledig vanuit Les Houches, dan krijg je ongeveer 600 extra hoogtemeters erbij.
Vanaf Bellevue volgt een relatief geleidelijke route met uitzicht op het Mont Blanc-massief, de Tramway du Mont Blanc en later de Bionnassay-gletsjer. Deze variant is minder zwaar dan de hoge route, maar nog steeds een stevige eerste wandeldag. De afstand ligt rond de 16 tot 17 kilometer, met ongeveer 650 hoogtemeters stijgen, of circa 1.000 meter wanneer je zonder lift start.
Bionnassay-gletsjer
Alternatief: De Col du Tricot-variant
Je kunt op dag 1 van de TMB kiezen voor de zwaardere maar spectaculairdere variant via de Col du Tricot (2.120 meter). Sommige routeboekjes en blogs noemen deze route ten onrechte de klassieke TMB-route, maar officieel is het echt een alternatieve variant op de standaardroute via Col de Voza. Kort na Bellevue steek je via een hangbrug de rivier bij de Bionnassay-gletsjer over, waarna een stevige klim volgt richting de col.
De route is een stuk zwaarder, maar je wordt wel beloond met indrukwekkende uitzichten op de Bionnassay-gletsjer en de Dômes de Miage. Na de col volgt een lange afdaling richting de Chalets de Miage en Le Truc, voordat je verder afdaalt naar Les Contamines. De variant is ongeveer 19 kilometer lang en bevat circa 1.500 hoogtemeters stijgen en dalen. Let op: Deze variant is alleen de moeite waard met mooi weer!
Goed om te weten: Welke variant je kiest, hangt vooral af van het weer, je conditie, ervaring en hoe fris je aan de tocht wil beginnen. Het is tenslotte pas dag 1. De Col du Tricot-route is zonder twijfel spectaculairder, maar je voegt ook flink wat extra hoogtemeters en belasting toe. Zeker met een volle rugzak kan dat direct behoorlijk pittig zijn. Veel mensen kiezen daarom bewust voor de klassieke route om wat rustiger in het ritme van de TMB te komen. Je kunt natuurlijk ook een tussenweg kiezen: bijvoorbeeld de Bellevue-kabelbaan nemen en daarna alsnog de Col du Tricot-variant lopen. Zo bespaar je energie op de eerste klim, maar pak je wel de mooiste uitzichten mee.
Aiguille de Bionnassay (4052 m) en de Dômes de Miage (3673 m) bij zonsondergang
Meer opties? Zoom in op Les Contamines en bekijk alle opties!
Handige tips etappe 1 TMB
Neem voldoende snacks mee voor onderweg: Dag 1 lijkt relatief overzichtelijk, maar de combinatie van hoogtemeters, reistijd en een eerste lange wandeldag maakt extra snacks geen overbodige luxe.
Start vroeg op de dag: Zo wandel je rustiger, heb je meer tijd voor pauzes en voorkom je dat je laat in Les Contamines aankomt.
De bewegwijzering is uitstekend: De TMB-bordjes hangen vrijwel overal duidelijk aangegeven, ook bij splitsingen tussen de klassieke route en de Col du Tricot-variant.
Neem genoeg water mee, maar overdrijf niet: Onderweg kom je langs meerdere beekjes, fonteinen en kleine gehuchten waar je water kunt bijvullen. Een waterfilter blijft wel handig om mee te nemen.
Vul water bij in de kleine gehuchten onderweg: Plaatsen zoals Bionnassay, Le Champel en La Villette hebben vaak drinkbare fonteinen of waterpunten langs de route.
Houd regenkleding voor het grijpen: Het weer kan snel omslaan rond Col de Voza en Col du Tricot, waarbij je zomaar eens te maken kunt krijgen met plotselinge mist, regen of wind, ook op warme zomerdagen.
De Col du Tricot-variant is vooral zwaar door de afdaling: De klim krijgt meestal de aandacht, maar juist de lange steile afdaling richting Les Contamines belast knieën en bovenbenen flink.
Neem de tijd bij de hangbrug van Bionnassay: Dit is een van de eerste echt spectaculaire punten van de TMB, met uitzicht op de gletsjer en de rivier diep onder je.
Het stuk na La Gruvaz voelt zwaarder dan verwacht: Na een lange afdaling volgt hier nog een kort maar pittig klimstuk voordat de route weer afdaalt richting het dal.
De meeste paden op dag 1 van de Tour du Mont Blanc zijn breed, goed gemarkeerd en ideaal om rustig in het ritme van de TMB te komen.
Wil je de dag wat inkorten? Dan kan dat op twee manieren.
Shortcut 1, Bellevue-kabelbaan Met de Bellevue-kabelbaan sla je de eerste steile klim vanuit Les Houches over. Dit bespaart ongeveer 600 hoogtemeters en maakt de eerste etappe een stuk lichter.
Shortcut 2, bus van Le Chapelle naar Les Contamines / Gorge Notre-Dame Vanaf het gehucht Le Chapelle kun je de openbare bus nemen richting Les Contamines-Montjoie of verder naar Gorge Notre-Dame. Hiermee sla je een deel van de afdaling en het laatste stuk van de etappe over.
Over het eindpunt van de TMB etappe 1: Les Contamines-Montjoie
Les Contamines-Montjoie is een typisch Frans bergdorp en voor de meeste TMB-wandelaars, die de route tussen de 9 en 12 dagen lopen, de eerste echte overnachtingsplek van de route. Je vindt hier meerdere hotels, refuges, campings, restaurants en buitensportwinkels. Ook handig: in het dorp zit een kleine supermarkt, waaronder een Carrefour Montagne, waar je snacks, ontbijt, eten voor tijdens het wandelen en andere basisbenodigdheden kunt inslaan voor de volgende etappes.
Leuk: Vanuit Les Contamines kijk je bovendien al diep de Val Montjoie (afbeelding hieronder) in richting de hogere en ruigere delen van de TMB die op dag 2 beginnen.
Hoogtemeters
In dit artikel noem ik meerdere aantallen hoogtemeters, omdat er verschillende routevarianten mogelijk zijn en je eventueel de Bellevue-kabelbaan kunt nemen vanaf Les Houches. Ter verduidelijking:
De afstand ligt rond de 16 tot 17 kilometer, met ongeveer 650 hoogtemeters stijgen wanneer je de Bellevue-kabelbaan neemt, of circa 900 meter wanneer je volledig vanuit Les Houches start
De Col du Tricot-variant is ongeveer 19 kilometer lang en bevat circa 1.400 tot 1.500 hoogtemeters stijgen en dalen wanneer je volledig vanuit Les Houches start.
Wij schrijven onze teksten en reviews als onafhankelijke partij. Daarbij maken we soms gebruik van affiliate links. Meer hierover lees je in ons advertentiebeleid.
De redactie schrijft over alles wat met outdoor te maken heeft, in de breedste zin van het woord. Van artikelen over trailrunning tot de beste regenjassen van dit jaar. Meerdere keren per week staan er verse outdoor blogs voor jou klaar!
